Rúgás

(címke)

Ez egy forgórúgás. Mikor a gingában középre érsz a menetiránynak megfelelően fordulj 360°-ot és...

Ez a trükk szinte azonos a Gainer nevű torna elemmel. A lényege annyi, hogy az egyik lábad előre...

Egy alapvető rúgás a capoeirában. Fontos hogy a lábad egyenes legyen, és mindig nézd az ellenfeled....

Ez a rúgás hasonlít az Armada-ra. Csak annyit kell változtatnod, hogy rúgás közbe fel kell ugranod....

Néhány csoportban Passa Pe, néhányban pedig Meia Lua de Frente. A lényeg az, mikor a Gingában...

Ezt elég nehéz elmagyarázni. Lényegében egy armada és utána egy kézenállásban pörgés úgy hogy egyik...

A három "alap" rúgás egyike. Nincsen benne forgás, végig az ellenféllel szemben maradsz, ám több...