Au Sem Mao
Kéz nélküli cigánykerék. Úgy gyakorold ki hogy egyik lábadról átugrassz a másikra, és mindig kicsit jobban lehajolsz, magasabbra rúgod a lábad.
Hiba jelentéseHiba jelentése
További trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
Levtor
szerintem ezt úgy lehet könnyen megtanulni, hogy 1 kezes cigánykerék, először belső, majd külső kézzel, ha eleget gyakorlod előbb utóbb kikopik az a refleksz ami miatt leteszed a kezed
Aki komolyan szeretne capoeirázni annak ajánlom az alábbi weblapon elérhető társulatot: www.acbf.eu
Ihatenoobs
NA FIGY.1ször szerezz vastag puha szőnyeget..általába olyanon szoktak kezdeni.a kezedet az átfoedulás előtt tedd le.mint a cigánykeréknél..idővel menni fog
kivikovi15
énmég most kezdeném a dolgogat..
de nem tudom hogy kezdjem ezt el..sérüléstől félek..:S lécci segíítsetek