Rúgás
(címke)
Ez egy forgórúgás. Mikor a gingában középre érsz a menetiránynak megfelelően fordulj 360°-ot és...
Ez a trükk szinte azonos a Gainer nevű torna elemmel. A lényege annyi, hogy az egyik lábad előre...
Egy alapvető rúgás a capoeirában. Fontos hogy a lábad egyenes legyen, és mindig nézd az ellenfeled....
Ez a rúgás hasonlít az Armada-ra. Csak annyit kell változtatnod, hogy rúgás közbe fel kell ugranod....
Néhány csoportban Passa Pe, néhányban pedig Meia Lua de Frente. A lényeg az, mikor a Gingában...
Ezt elég nehéz elmagyarázni. Lényegében egy armada és utána egy kézenállásban pörgés úgy hogy egyik...
A három "alap" rúgás egyike. Nincsen benne forgás, végig az ellenféllel szemben maradsz, ám több...