Folha Seca
Ez a trükk szinte azonos a Gainer nevű torna elemmel. A lényege annyi, hogy az egyik lábad előre rúgod és onnan csinálsz egy hátraszaltót. Úgy lehet könnyen kigyakorolni:
-képzeld el hogy egy labdába rúgsz, és midig csak 90-180°-ot fordulj. Ha ez megvan, mindig kicsit dőlj jobban hátra és magasabbra rúgj.
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
nemthom
Ha nem rögtön függőlegesben kezditek el ezeket, hanem csak vízszintesen próbálkoztok és lassan fokozatosan haladtok kisebb a sérülésveszély.
over11
ja én se tom hogy kell elkezdeni
kawicsa
szivacs, homok, talán még strandon a víz...
most több nem jut eszembe...
kivikovi15
na evvel ugyan az a bajom mint az AU SEM MAO trükkel..nemtudom hogy kéne elkezdjem hogy ne sérüljek meg..:S:O lécci ha valaki tud valamit segítsen..megköszönném..:$